فرقعة الاصابع و الرقبة و مخاطرها

فرقعة الاصابع و الرقبة و مخاطرها أكدّت دراسة قام بها فريق من أوضح الباحثون أن من اعتادوا على الفرقعة الأصابع يتعرضون لأضرار بالغة في أربطة ومفاصل الأصابع وان الصوت المرتفع لفرقعة الأصابع يكون ناتجاً عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكوين فقاعة من السائل حول المفصل,, - على المدى الطويل تتسبب فرقعة الاصابع في خلل مزمن في المفصل فتجعل الشخص غير قادر على تحريك الاصابع (طبعا في حالة الاكثار من الفرقعه او ادمان فرقعة الاصابع) ''طقطقة'' الرقبة.. تزيد من خطر الجلطة...

اقرء المزيد

لماذا تحزن والله معك

لماذا تحزن والله معك كن قويا لماذا الحزن ؟؟ حتى لو كانت لديك ألف مشكلة ومشكلة .... فلا داعي للحزن ردة فعلك طبيعية ... لاشك كلنا نحزن ... ولكن دوما فكر في هذا السؤال : ما الفائدة من الحزن ؟؟ ستجد أن أغلب اجاباتنا ... لا فائدة لماذا الحزن اذا ؟! هل تجد لذة فيه ؟ أخي /أختي لا تحزن .. فالحياة لا تستحق ذلك عش حياتك .. فالحياة مرة واحدة في العمر ولا تتكرر كن قويا فنحن في زمن الأقوياء زمن لا يوجد فيه للضعيف مكان اذرف قليلا من الدمع ( في خلوتك ) .. ثم امسح دمعك امسح دمعك...

اقرء المزيد

انتبه يوجد تطبيق يسرق حسابات الفيسبوك

تطبيق يسرق حسابات الفيسبوك لعل ان معضمنا اصبح يعلم بطرق سرقة حسابات الفيسبوك كطريقة الصفحات المزورة والتي تتم عن طريق إدخال الباسورد والإيميل الخاص بالفيسبوك في موقع غير موقع الفيسبوك في مقابل يمكن ان يصبح المستخدم ضحية إستعمال بعض التطبيقات الخبيثة والتي تنتشر على نفس الموقع .  التطبيق المشار إليه في الصورة يدعي انه تطبيق يقوم بقياس قوة باسورد حساب الفيسبوك الخاص بك. في الحقيقة بعد إدخال الشخص لكل من الايميل والباسورد ستضهر رسالة شكر مع درجة قوة الباسورد لكن ما لايعلمه المستعمل انه تم إرسال...

اقرء المزيد

Facebook تقوم بتحديث الحسابات تدريجيا إلى timeline

قامت شركة الفيسبوك بإطلاق "تايم لاين" في حسابات بعض المستخدمين على شبكتها الإجتماعية فايسبوك و سيتم اطلاقها بشكل تدريجي لمستخدمي الشبكة البالغ عددهم 700 مليون مستخدم .و تتعتبر "تايم لاين" هي طريقة لتمثيل حياة المستخدمين على الشبكة بطريقة بيانية حيت سيصبح بإمكانهم اضافة معلومات عن فترات سابقة من حياتهم . و كانت "نيوزيلاندا" هي الدولة الأولى في العالم التي حظي مستخدموها بهذا التحديت في إنتضار أن يصل التحديت إلى باقي المستخدمين في المستقبل العاجل وللإشارة فإن "التايم لاين" سيحدت تغير جدري...

اقرء المزيد

كيفية علاج رائحة الفم الكريهة

كيفية علاج رائحة الفم الكريهة تعتبر مشكلة رائحة الفم الكريهة واحدة من أكبر المشكلات التي تواجه الكثير منا، ولكن مسألة انبعاث رائحة كريهة من الفم باتت ظاهرة بين العديد من الأشخاص حيث بات أمراً طبيعياً لهم، لذلك لابد من معرفة أسباب الرائحة الكريهة وسبل علاجها. أهم أسباب انبعاث رائحة كريهة من الفم: - إهمال نظافة الأسنان - وجود فضلات الطعام بين الأسنان - التدخين - تناول بعض الأطعمة التي تبعث في الفم رائحة كريهة، مثل: الثوم والبصل - وجود أسباب عضوية تساعد على بعث رائحة كريهة من الفم تتعدد الأسباب...

اقرء المزيد

وصفات طبيعية لشعر صحي و جميل

وصفات طبيعية لشعر صحي و جميل خل التفاح من المواد الطبيعية المعروفة بفوائدها الصحية الكثيرة، نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر المفيدة للجسم وكذلك خواصه المشهورة كمنظم لدرجة الحموضة والقلوية في الجسم، مما يجعله من أكثر المواد المستخدمة في العناية بالشعر. وإليك مجموعة من الوصفات الطبيعية بخل التفاح لعلاج مشاكل الشعر: 1) وصفة خل التفاح والمريمية لعلاج تساقط الشعر المكونات: كمية متساوية من خل التفاح والماء + 10 نقاط من زيت المريمية الطريقة: يخلط خل التفاح بالماء ويضاف إليه زيت المريمية ويقلب...

اقرء المزيد

طريقة تحديد نوع البشرة

طريقة تحديد نوع البشرة ما هو نوع بشرتي ؟ وما هو المكياج المناسب لبشرتي ؟..... إليك هذا الفحص البسيط الذي يفيد في التعرف على البشرة ويساعد على استخدام ما يناسبها من مستحضرات التجميل ... لمعرفة نوع البشرة يتم غسل الوجه بالماء ثم يجفف جيدآ بقطعة من القماش ، وبعد مرور ساعة كاملة يتم وضع منديل ورقي على الوجه والضغط به على أربع نقاط من الوجه وهي الجبهة والخدين والانف والذقن ، ثم يتم فحص هذه المناطق الاربعة على المنديل ، حيث أن :- - وجود اثار الدهون في كل قطعة من المناطق الاربعة على المنجيل يدل...

اقرء المزيد

طريقة تنظيف البشرة و ترطيبها

طريقة تنظيف البشرة و ترطيبها من أهم فوائد حمام البخار للوجه هي زيادة تنشيط وتحسين الدورة الدموية في البشرة ، والعمل على تفتيح المسام للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية والسوائل الزائدة والمواد الضارة طريقة حمام بخار الوجه: ربط الشعر إلى الخلف.. تنظيف البشرة من أثار المكياج بالحليب الخاص للتنظيف .. التنظيف بطريقة صحيحة ودائرية ويشمل تنظيف الرقبة .. يشطف الوجه بالماء .. أستعملي مقشراً أما جاهز أو طبيعي لفتح المسام ولتحريك الدورة الدموية.. ضعي وجهك في الجهاز لمدة عشر دقائق...

اقرء المزيد

شجرة قوس قزح الصمغية

شجرة قوس قزح الصمغية يطلق على هذه الشجرة اسم “شجرة قوس قزح الصمغية” أما اسمها العلمي فهو Eucalyptus deglupta. و هي النوع الوحيد من أشجار اليوكاليبتوس الذي ينمو في النصف الشمالي من الكرة الأرضية، تنتشر بشكل طبيعي في البلدان (بريطانيا الجديدة غينيا الجديدة، سيرام، سولاويسي و مينداناو). و قد تمت زراعتها في أنحاء متفرقة من العالم بنجاح للحصول على لب الخشب الذي يستخدم في صناعة الأوراق و تعتبر النوع السائد لزراعة لب الخشب في الفلبين. يصل طول هذه الشجرة في بعض الأحيان الى 70 متر. بالاضافة لصناعة...

اقرء المزيد

شوربة الطماطم

شوربة الطماطم  الطماطم تضفي دائما نكهة مميزة لجميع المأكولات، اما الطماطم المشوية فنكهتها خاصة جدا بحيث ترمز الى المأكولات البيتية اللذيذة نقدم لك طريقة جديدة لتحضير شوربة الطماطم الغنية والمفيدة: المقادير: 4 ثمار طماطم مقطعة الى نصفين 1 ثمرة فلفل احمر 1بصلة مقطعة 2 فص ثوم 2 كوب شوربة فراخ او خضار 1 ملعقة زعتر 1 ملعقة زيت زيتون ملح وفلفل طريقة التحضير: يتم تقطيع الفلفل الى نصفين ويتم شويهما على الصاج في الفرن على درجة حرارة منخفضة حتى تصبح القشرة الخارجية سوداء، ويتم تقشير القشرة...

اقرء المزيد

معلومات هامة

إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبل النوم لماذا؟ لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم،فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى. للحكة أو الدغدغة في الحنجرة .. إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك! لماذا؟ هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة. لا تشعر بالألم هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها.ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء...

اقرء المزيد

طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني

كثير من الأحيان يشعر البعض بنسيان غريب لأشياء أو أحداث أو أسماء يعرفوها جيدا، هذه الحالة يبتلى بها العديد من الشبان والفتيات، خاصة أولئك الذين يستغرقون في أحلام اليقظة كثيراً، ولو تركت هذه الحالة وشأنها لتحولت إلى عادة ولأثّرت بشكل سلبي على تفكير الشاب وإستيعابه لا سيما وأنّ التركيز مطلوب في مراحل التعلّم المختلفة، والجدير بالذكر أن الخروج من هذه الأزمة أو المشكلة أمر ممكن إذا راعينا عدداً من الأمور: ....  أولا: جرِب أن تركز على شيء معيّن لفترة طويلة نسبياً، علّق نظراتك على لوحة...

اقرء المزيد

كيف تعمل على تنشيط دماغك ؟

  فجوات الذاكرة... النسيان المتكرر... .. وانخفاض القدرة على متابعة الاعمال الذهنية اننا كلما تقدمنا بالعمر اصبحت تقلقنا اكثر تلك الاشياء اللامحسوسة ومع ذلك لاداعي للخوف فالدماغ لايبلى. الا اذا قررنا نحن الاستغناء عن خدماته.  في الحقيقية اننا نفقد يومياً منذ الولادة الكثير من خلايانا العصبية دون ان تستبدل وذلك يعكس باقي خلايا الجسم التي تقبل التجدد ولكن لاداعي للخوف والذعر فالدماغ يضم عند بداية الحياة عشرات المليارات من.......  الخلايا العصبية بمعنى اننا حتى لوفقدنا منها...

اقرء المزيد

أنواع الشخصيات البشرية وكيفية التعامل معها

ما هي خصائص و أنواع الشخصية البشرية ؟ و كيف نتعامل معها ؟؟  أسئلة معظمنا لايعرف الاجابة عليها و لكن….. يجب أن نتعلم باستمرار لكي نتطور أفكارنا وخبراتنا أكثر فأكثر وبالتالي نحقق ذاتنا: أولا : الإنسان الودود ذو الشخصية البسيطة خصائصه - هاديء و بشوش و تتميز أعصابه بالاسترخاء -يثق بالناس و يثق أيضاً بنفسه - يرغب في سماع الإطراء من الآخرين - طيب القلب و يرحب بزواره و مقبول من الآخرين - غير منظم و لا يحافظ على المواعيد و ليس للزمن قيمة - حسن المعاملة و المعشر و كثير...

اقرء المزيد