قم بتنشيط و تقوية داكرتك من خلال حل الالغاز

قم بتنشيط و تقوية داكرتك من  خلال حل الالغاز




 

 

 

 

أفادت دراسة أميركية بأن المدوامة على القراءة وحل الكلمات المتقاطعة والألغاز والعمليات الحسابية الذهنية مدى الحياة يمكن
أن يقلل فرصة تطور مرض الخرف.

فقد وجد العلماء الذين بحثوا في 65 حالة من كبار السن الأصحاء في سن 76 أن الذين كانوا يداومون على هذا الأمر كان لديهم

كميات أقل من البروتين المدمر -المعروف باسم بيتا أميلويد- المرتبط بمرض ألزهايمر من أولئك الذين كانوا أقل نشاطا ذهنيا.

وبإجراء مسح للدماغ قارن الباحثون في جامعة كاليفورنيا بيركلي مستويات لويحات الأميلويد للـ65 متطوعا مع 11 آخرين في

العشرينيات.وقال الدكتور وليام جاغوست -أستاذ بمعهد بيركلي هيلين ويلز لعلوم الأعصاب – إن هذا الأمر يشير إلى أن العلاجات

الإدراكية يمكن أن يكون لها فوائد علاجية هامة إذا طبقت في وقت مبكر كاف قبل ظهور الأعراض.

اقرء المزيد

سبعة نصائح هامة لحماية الشفايف من التشقق

سبعة نصائح هامة لحماية الشفايف من التشقق



اليك سيدتى هذه النصيحه الرائعه والبسيطه والتى بها تتمكنى من تجنب حدوث تشقق للشفايف

 

- النصيحه الاولى حماية الشفتين: عليك باستعمال كريم أساسه زيت ليمنحك الترطيب الازم مثل الفازلين والجلسرين قبل الخروج

 

من المنزل في الطقس البارد، واعادة استخدامه كلما احتاج الأمر.

 

- النصيحه الثانيه تجنب لعق الشفتين، فاللعاب يتبخر بسرعة تاركا الشفتين جافتين اكثر، اذا كان لعق الشفتين عادة لديك تجنب

 

استعمال مرطب الشفاة ذو النكهة والذي قد يزيد من رغبتك بلعق شفتيك.

 

- النصيحه الثالثه اشرب الكثير من الماء والسوائل، وحافظ على جو المنزل رطبا.

 

- النصيحه الرابعه تجنب المواد التي تسبب الحساسية مثل العطور والصبغات الموجودة في مواد التجميل ومنتجات العناية

 

بالبشرة.

 

- النصيحه الخامسه تنفس من الأنف، فالتنفس من الفم يساعد على جفاف الشفتين.

 

- النصيحه السادسه تجنب عض الشفاه المتشققه فهذا قد يسبب التهابها وزيادة المشكلة.

 

- النصيحه السابعه اذا لم يستجب تشقق الشفتين لهذه الاجراءات وزادت حدته عليك مراجعة الطبيب فقد يكون السبب في تشقق

 

الشفتين مشكلة صحية تستدعي العلاج.

اقرء المزيد