الأربعاء، 1 فبراير 2012

عجائب جغرافية




كلنا نعلم عجائب الدنيا السبع التي شيدها الإنسان في حضاراته القديمة، لكن هناك بعض الظواهر الجغرافية العجيبة لم يتدخل الإنسان بها ولا يوجد لها مثيل في العالم، ندعوك للتعرف عليها لمشاهدتها ورؤية قدرة الخالق الذي أبدع إنشاءها.



يوجد في المنطقة الواقعة بين صحراء الأريزونا وولاية يوتا الأميركية بعض الموجات الصخرية العظيمة التي تبدو كما لو كانت موجات عالية في بحر هائج، وتتكون هذه الموجات من كتل صخرية حمراء اللون تشكلت منذ نحو 190 مليون عاماً على هيئة كثبان رملية متحجرة لتكون من أكثر الأماكن الخلابة من بين صحراوات العالم على الإطلاق.



وهي منطقة تقع في الجنوب الغربي من الولايات المتحدة في صحراء الأريزونا الأميركية، تعد هذه المنطقة من أكثر الأماكن زيارةً وتصويراً على الإطلاق، ويرجع ذلك إلى أن المنطقة تحتوي على واديين ضيقين ينفصلان في مظهر فريد إلى قسمين. ويطلق على القسم الأول Upper Antelope Canyon وكذلك "The Crack"، أما القسم الثاني فإنه يعرف باسم Lower Antelope Canyon أو "The Corkscrew".




تقع هذه الحفرة المعروفة باسم The Great Blue Hole على بعد 60 ميلاً من ساحل مدينة بليز، وهي دولة تقع في أميركا الوسطى المطلة على البحر الكاريبي وخليج هندراوس، وهي عبارة عن حفرة مستديرة بأدق المقاييس في وسط المحيط، ويبلغ عمق المياه داخلها 480 قدماً أسفل سطح الماء ويعد هذا العمق البعيد هو السبب الرئيس في إعطاء هذه الحفرة لونها الأزرق المميز.




تقع هذه المنطقة رائعة الجمال في داخل أعماق منجم جنوبي مدينة شيواوا في المكسيك، تكونت هذه الكريستالات الطبيعية في الكهف داخل الطبقة السفلى للمكان، حيث يوجد حجر الجيود وعليه هذه القطع الكريستالية التي تبلغ الطول نفسه التي تصلها أشجار الصنوبر، وفي بعض الأحيان تحتوي هذه الكريستالات الشفافة على بعض عناصر الذهب والفضة لتظهر في ألوانها الخلابة للناظرين، اكتشفت هذه المغارة التي تعرف باسم The Crystal Cave of the Giants بأحجارها داخل الجهة نفسها التي تستضيف معادن الفضة والزنك والرصاص الخام ولكنه لا يسمح للشركات باستخدامها أو الاقتراب منها.


تقع هذه المنطقة في الجنوب الغربي لصحراء موريتانيا وهي عبارة عن أشكال دائرية لها قطر ضخم يبلغ 30 ميلاً يمكن رؤيتها من الفضاء الخارجي، كان من المعتقد فيما سبق أن هذه المنطقة بفعل سقوط حجر نيزيكي في المنطقة ولكن يرجح علماء الجيوليوجيا حالياً أنها تكونت بفعل نتوءات وعوامل التعرية ولكن لم يجد أي من هم تفسيراً لاتخاذها هذا الشكل الدائري المنظم الذي يبدو كالعين.

السبت، 28 يناير 2012

نصائح هامة لكل من ترغب بالحمل



السيدات اللاتي لم يجربن الحمل من قبل، وتكون هذه تجربتهن الأولى، تكون عندهم مشاعرهن متناقضة فهي ترغب أن يكون لديها طفل وأيضا تخاف من متاعب الحمل والولادة معا.

هنا نرشدك إلى حمل سهل:

1) تمرني عشرين دقيقة في اليوم وتأكدي من توازن غذائك وعدلي برنامجك عندما تقضي الضرورة تناولي الأطعمة الطازجة وفناجين من الحليب يوميا وأكثري من تناول الخضار وخبز القمح الصافي .

2) راقبي وزنك وما نعنيه هو أنه عليك ربما أن تزيدي من وزنك قليلا، لأن الوزن المنخفض يشكل خطرا على صحتك وصحة الطفل أكثر من الوزن الزائد، أما إذا زاد وزنك كثيرا عن المعدل فقد يصبح الحمل معقدا وتتعرضين إلى ارتفاع ضغط الدم والإرهاق وحتى إلى السكري .

3) قومي بفحص دمك للتأكد من وجود مناعة لديك ضد الحصبة الألمانية، وإلا فمن الأفضل أن تنالي لقاحاً يحّصنك ضدها ولا تحملي في الأشهر الثلاثة التي تلي التلقيح، كما يجب أن يعالج الطبيب أي مرض تناسلي كالسيلان والسفلس، وفي هذه الأحوال يجب أن تتعالجي أنت وزوجك وتستمري في منع حدوث الحمل حتى يشفى الالتهاب تماما .

4) عليك بتحديد استهلاكك للقهوة والشاي بفنجان واحد في اليوم، وتذكري أن هذه الأمور كلها عليك فعلها قبل الحمل .

5) التدخين هو من أخطر العادات في الحمل، فهو يعيق إمداد المشيمة بالدم ويعرقل غذاء الجنين، كما أن الدخان السام بتركيباته الكيميائية يمكنه أن يصل إلى الجنين ويحدث ارتفاعاً حاداً في نبض قلبه الصغير يصل إلى ثلاثين في المائة مما يدل على ضيق حاله.

كيف تعلمين طفلك على النوم وحده؟




عندما تنجبين طفلك الأول ستكتشفين أن من أهم مشاكلك عدم انتظام نومه وحاجته المستمرة للرضاعة الطبيعية مما لا يسمح لك بقدر كاف من النوم‏.‏

وربما يستمر الحال علي هذا المنوال لشهور عدة الي أن يبلغ الطفل عامه الأول فينام ما بين‏21‏ و‏41‏ ساعة متصلة شاملة غفوة النهار التي غالبا ما يتخلي عنها عند بلوغه عامه الثاني‏..‏
وقبل بلوغه هذه السن لابد من تدريبه علي النوم بمفرده لتخفيف أعبائك ولتعليمه عادات النوم السليمة .

‏ كي يتعود طفلك علي النوم وحده دون هدهدة أو رضاعة طبيعية يمكن استبدال هذه الروابط التي تفرض عليك ملازمته بروابط أخري دائمة ويعتاد وجودها بجانبه عند استيقاظه مثل بطانيته أو غطائه المفضل‏,‏ ولكي تدربيه علي النوم ليلا والاستيقاظ نهارا يجب عدم تركه ينام لساعات طويلة في أثناء النهار ويمكن ايقاظه عند شعورك بأن فترة نومه قد طالت‏.‏

أما بالنسبة لبكائه وقت النوم فلا يجب المسارعة بحمله وهدهدته ولكن اربتي عليه ثم اتركيه ليهديء نفسه بنفسه وينام فيعتاد النوم دون رفقتك‏.‏

وينصح الطبيب بتدريب الطفل بالتدريج فتحدثه الأم أول مرة وهي بالقرب منه ثم تقوم في المرة التالية بمحادثته من خارج الحجرة وتنادي عليه وأخيرا تتركه لينام وحده ويهديء نفسه بعد أن يطمئن‏.‏

كذلك يجب أن تخشي الأم من بكاء الطفل عند النوم فالبكاء لن يضره كما يعتقد البعض‏,‏ فهذا لا يعني تركه ينتحب لمدة طويلة ولكن لا تهرع اليه الا عندما تتأكد أن هناك ما يضايقه ويعوقه عن الاستسلام للنوم‏.‏

أما بالنسبة لموعد استقلال الطفل عن الأم ونومه وحده في غرفته :

‏ من الأفضل بقاء الطفل في غرفة أمه وفي متناول يديها خلال الأسابيع الأولي من عمره‏,‏ وعلي الرغم من أن بعض الخبراء قد اقترحوا ضرورة نوم الطفل في غرفته حتي سن الستة أشهر فإنه ليس هناك اجماع علي ذلك كما تشير الدراسات‏..‏ وقد ثبت أيضا أن ترك اضاءة خافتة في حجرة الطفل لا داعي له وأنه يمكن أن ينام بشكل أفضل في غرفة مظلمة حيث إنه لا يدرك معني الخوف إلا بعد نمو تطوره المعرفي ليفهم فكرة الخوف والأشياء التي تثير مخيلته في الظلام ولا يحدث هذا إلا بعد بلوغه الثانية أوالثالثة من العمر‏.

‏ومن الأمورالتي تفزع لسماعها الأمهات وتجعلهن ملتصقات بأطفالهن لفترة طويلة هي تعرض بعض الأطفال لحادثة‏(‏ موت مهد‏)‏ لذا ينصح باتباع الارشادات التالية للتقليل من مخاطرها‏:‏

‏>‏ لا تدعي غطاء الطفل يصل إلي وجهه ولاترفعيه عن مستوي كتفيه‏.‏

>‏ أفضل وضع لنوم الطفل يكون علي ظهره من الأيام الأولي لولادته ولا يوضع الطفل للنوم علي جانبه إلا إذا كان يعاني من القيء أو الارتجاع‏.‏

‏>‏ يجب ألا يشعر الطفل بالحرارة الزائدة التي تتمثل علاماتها في التعرق ورطوبة الشعر والطفح الجلدي الحراري والسرعة في التنفس واضطراب النوم والحمي‏,‏ ولكي تكشفي علي حرارته أوشعوره بالسخونة يمكن أن تتحسسي بطنه ورقبته حيث إن يديه وقدميه تكون باردة علي أي حال‏.‏

‏>‏ يجب الحفاظ علي درجة حرارة مناسبة لحجرة الطفل وذلك ما بين‏32‏ و‏52‏ درجة مئوية‏.‏

وأخيرا ينصح الطبيب بوضع نظام ثابت لوقت النوم عند الطفل بدءا من عمر ستة أشهر ويشمل اللعب معه لعبا هادئا واعطاءه حماما دافئا والقراءة له في قصة أو انشاد أغنية له وسيتعلم من هذا أن وقت النوم قد حان‏

أكل السمك يساهم في زيادة معدل التركيز




ذكرت صحيفة ديلي تلجراف البريطانية أن باحثين بريطانيين توصلوا إلى أن تناول الطعام الغني بالأحماض الدهنية اللامشبعة والمعروفة باسم أوميجا 3 يعزز تدفق الدم إلى الدماغ ويحسن أداءه أثناء المهام التي تتطلب تركيزا ذهنيا. وكما هو معلوم فإن الفوائد الصحية لأوميجا 3، التي توجد في السمك والخضراوات الورقية والزيوت النباتية، كثيرة.
ويدعي البحث الجديد أن أوميجا 3 يمكن أن تحسن أيضا أوقات رد الفعل فضلا عن تقليل مستويات الإجهاد في الدماغ بعد أداء مهام شاقة.
ويقول الباحثون إن هذه النتائج قد تكون ذات أهمية خاصة للمسنين حيث أن اتباع نظام غذائي غني بأوميجا 3 يوفر إمكانية درء العته.
وقد أجرى الباحثون دراستين لتقصي آثار السمك الدسم وأُعطي متطوعون مكملات زيت السمك الغنية بحمض أوميجا 3 الدهني المعروف اختصار بـ(دي إتش أي).
وبينت نتائج إحداهما أن تناول مكملات أوميجا 3 أثناء المهام الذهنية عزز تدفق الدم في المناطق النشطة من الدماغ.
وبحثت دراسة أخرى في تأثير إعطاء مكملين من زيت السمك لمجموعة من المتطوعين بين سن 18 و35 على مدار ثلاثة أشهر.
وبينت النتائج اختلافا بسيطا في تدفق الدم إلى الدماغ، لكن أوقات رد الفعل كانت أسرع ومستويات التعب كانت أقل بعد إعطاء الدماغ مهمة ليكملها.
ويريد الباحثون الآن إجراء دراسة على أناس بين سن الخمسين والسبعين لمعرفة كيف يمكن لتناول مكملات زيت السمك أن تؤثر في ذاكرتهم وأدائهم العقلي وتدفق الدم إلى الدماغ.
وقالت معدة الدراسة الدكتورة فيليبا جاكسون إن هذه النتائج قد يكون لها آثار على الوظائف الذهنية في وقت لاحق في الحياة لأن الأدلة تشير إلى أن أكل السمك الدسم بانتظام أو تناول مكملات أوميجا 3 قد تمنع التدهور المعرفي والعته كما أن زيادة تدفق الدم إلى الدماغ قد تكون هي الآلية التي بها يحدث هذا الأمر.
وأضافت أنه إذا أمكن تحديد الآثار السلوكية وآثار تدفق الدم في الدماغ لهذا الحمض الدهني في كبار السن الأصحاء فإن الفوائد التي ستعود على الذين يعانون من الحالات التنكسية العقلية المرتبطة بالشيخوخة الطبيعية يمكن أن تكون أكبر من ذلك بكثير.

الأربعاء، 25 يناير 2012

التفكير اليميني و اليساري


التفكير اليميني و اليساري

إذا اخذنا دماغا بشريا من جمجمه نجد انه يتكون من فصين متماثلين الى حد بعيد ولكن لكل منهما وظائف خاصه به..كما ان له احساساته ,قوة الادراك,الافكار والمعتقدات الخاصه به..

الفص الأيمن ويختص في الفنون و الآدب و الجماليات

الفص الأيسر ويختص بالمنطق والحساب و التفكير التجريدي





في هذا الاختبار.. ستعرف أي من الفصين هو الاكثر سيطرة في دماغك ومامدى قوة او ضعف هذه السيطرة بين الفصين..

لاحظ ما يلي و انطق باللون لا ما هو مكتوب ثم أحسب عدد اخطائك
احمر اصفر ازرق اخضر اسود ابيض بنفسجي احمر ازرق وردي

كرر الاختبار مرة ثانية ولكن هده المرة بالنطق بما هو مكتوب وليس اللون ثم أحسب عدد اخطائك

احمر اصفر ازرق اخضر اسود ابيض بنفسجي احمر ازرق وردي


ادا كانت أخطاؤك في نطق اللوان أكثر من قراءة الكتابة فأنت يساري التفكير ويغلب عليك استخدام النصف الأيسر من المخ .

 ينظر الأشخاص الذين يعتمدون على الجانب الأيسر، فينظرون إلى الأمور بمنظار "متقارب": فهم يستمدون طاقتهم من قدرتهم على حصر اهتمامهم في الأمور الأكثر أهمية والعمل بتركيز ودقة وبراعتهم في وضع الأمور في مسارها الصحيح. وهم يفضلون العمل في بيئة مرتبة, يغوصون في التفاصيل ويعطونها حقاً, يلتزمون بتنفيذ خطتهم اليومية بكل أمانة. ولا يضيعون وقتهم في أمور لا تخدم عملهم بشكل مباشر".

و ادا كانت أخطاؤك أكثر في نطق الكلمة المكتوبة  فأنت يميني التفكير ويغلب عليك استخدام النصف الأيمن من المخ .

 أما الأشخاص الذين يعتمدون على الجزء الأيمن من المخ إلى ما يعترضهم من أمور بمنظار "متباعد": فهم يستمدون طاقتهم من قدرتهم على التفكير في الاتجاهات جميعاً ومتابعة مختلف المشاريع والأعمال في آن واحد، وهم ينتجون ويجمعون كميات هائلة من المعلومات والمعطيات, ويطرحون الكثير من الأفكار الجديدة.

إن من الضروري أن نضع يدنا على العوامل المحفزة والعوامل المثبطة في حالتي "الشخص المتباعد" و"الشخص المتقارب" كل على حدا. فكلا الشخصين تنقصه القدرات البارزة التي يتمتع بها الآخر.

لذلك ينبغي علينا ألا نكتفي بالتركيز على الاستثمار الأمثل لقدراتنا ومهاراتنا ونقاط القوة التي نتمتع بها, بل نحاول أيضاً أن نتعلم من الآخرين الذين يختلفون عنا جذرياً في أسلوب عملهم ونمط تفكيرهم ونستفيد من خبراتهم.

مقارنة بين الأشخاص المتقاربين والأشخاص المتباعدين


- الشخص المتقارب :

* يدفع بالمسارات المختلفة لتتقارب إلى مسار واحد.
* يحب التحديد
* يركز على التفاصيل
* يسير في عمله بخطوات متسلسلة
* يخطط قبل أن يبدأ بالعمل
* منطقي
* يحب الشعور بالأمان
* يبحث عن الحل الأمثل
* يوصف بأنه عنيد ضيق الأفق


- الشخص المتباعد :


 * يجزئ المسار الواحد الى مسارات عديدة
* يبحث عن التنوع
* يرى "الكل المتكامل" ولا يدقق في التفاصيل
* يعمل على التوازي
* ينطلق مباشرة في العمل دون خطة واضحة
* يعتمد على حدسه السليم
* يحب المساحات الحرة
* يحترم تنوع الحلول وتبانيها
* يوصف بأنه فوضوي لا يمكن الاعتماد عليه


تقول آن ماك غي – كوبر: "أنا كشخص متباعد أتمتع بقدرات إبداعية متميزة. إنني أجد متعة كبيرة في البحث عن طرائق جديدة للتعامل مع مختلف الأمور.

إنني أقف بكلتا قدمي على الأرض, لكنني أحب تحدي المجهول ومقارعة المستحيل. إذا ما تركت لأفكاري العنان لتحلق بحرية أينما شاءت, فسوف أجد نفسي مشغولة طوال الوقت في طرح المزيد من المشاريع الجديدة ولن أجد من الوقت ما يلزم للاهتمام بالتفاصيل, ولن يطول الأمر حتى أجد نفسي ضائعة في فضاء مشاريعي المتلاطمة لأسقط منه على أنفي!

لكنني قد تعلمت من أخطائي, فانا اليوم أحاول بكل إصرار أن أدرب نفسي على تطوير بعض المهارات المتقاربة كي لا اغرق في فوضى أفكاري المتباعدة الكثيرة".

تصفية الذهن من الافكار السلبية

تصفية الذهن من الافكار السلبية

تمر أوقات علينا نشعر فيها بتراكم الضغوط وزيادة الهموم!..إليك يا عزيزى ـ عزيزتى فى السطور القادمة خطوات بسيطة؛ لكنها فعالة جداً
... تساعدك على إيقاف وطرد الأفكار السلبية الكئيبة والتصورات المخيفة المُقلقة التى تسبب هذه الضغوط والهموم:



1 ـ اجلس منتصب الظَهر على مقعد مريح، فى مكان هادئ.. مريح للنفس.. خال من الإزعاج والمؤثرات المشتتة للانتباه.

2 ـ اجعل الضوء خافتاً نوعاً.. وجو الحجرة معتدل الحرارة.

3 ـ قم بارتداء ملابس خفيفة غير ضيقة لتمكنك من الاسترخاء.

4 ـ ضع أمامك ساعة أو منبه.

5 ـ تنفس بانتظام وعمق وبطء.. ولاحظ تنفسك الهادئ العميق.


6 ـ امنع عقلك من الشرود والتفكير فى أى مشكلة أو صدمة أو موقف مؤلم تعرضت له.. وذلك بأن تأمر عقلك حتى يتوقف تماماً عن التفكير فى هذه البؤر الملتهبة المؤلمة التى عانيت ولا زلت تعانى منها.

7 ـ فى البداية.. ركز على ملاحظة جسدك المسترخى وأنفاسك المنتظمة.. والهواء وهو يدخل ويخرج من أنفك ورئتيك ببطء وعمق.


8 ـ بعد ذلك.. أبدأ فى ترديد وتكرار كلمات "ذكر الله" أو تكرار آيات قصيرة أو "آية الكرسى".. بعمق.. بحيث يتردد صداها فى أركان نفسك وكيانك ويتشبع عقلك بها، اطرد من ذهنك أى فكرة أخرى تظهر فى حيز الوعى.. ولا تعطى ذهنك أو تفكيرك أى فرصة للشرود بعيداً، وأن تكون على يقين بأنك تقوم بطرد الأفكار السلبية السيئة وشطبها من ذهنك وحذفها من ذاكرتك مستعيناً بهذه الآيات الكريمة والأذكار المطهرة.

9ـ أن تستمر فى ذلك التدريب ما بين 10 إلى 30 دقيقة.. ويفضل أن تواظب عليه أكثر من 3 شهور.


إن جميع الأفكار الانهزامية والسلبية… المفاهيم والتصورات المحبِطة والمتشائمة … الأفكار المخيفة والانهزامية .. قد تعصف بعقل ونفس الإنسان، فتدمره بالهموم والاضطرابات النفسية !.
استخدام التدريب الذى تحدثنا عنه فى السطور السابقة بخطواته التى قدمناها لكم.. يساهم بصورة فعالة فى إيقاف وطرد تلك الأفكار والتصورات المُدمِرة .

الجمعة، 16 ديسمبر 2011

أمور لا نعرفها عن الدموع ؟



أمور لا نعرفها عن الدموع ؟
 
 
 
لماذا نبكي ومتى نبكي ... امور لا نعرفها عن الدموع...

البكاء حالة يتميز بها البشر دون سائر المخلوقات وهو لا يرتبط بالأحزان فقط وانما بالأفراح أيضا، ولكن ما هى حقيقة تأثير البكاء على الصحة ؟
وهل هو ضار أم نافع؟


أن الدموع التى تنهمر من العين تقود إلى الإصابة بالشقيقة (الصداع النصفي) ذلك لأن الدماغ يتفاعل مع الخلل فى توازنات الجسم،
فقد تبين أن 85% من النساء و73% من الرجال الذين شملتهم الدراسة شعروا بالارتياح بعد البكاء.

وأن الدموع تخلص الجسم من المواد الكيماوية المتعلقة بالضغط النفسي، ولدى دراسة التركيب الكيمائى للدمع العاطفى والدمع التحسسى
(الذى يثيره الغبار مثلاً) أن الدمع العاطفى يحتوى على كمية كبيرة من هرمونى "البرولاكين" و "آى سى تى أتشن" اللذين يتواجدان فى الدم
فى حال التعرض للضغط، وعليه فإن البكاء يخلص الجسم من تلك المواد. وأوضح هذا الاكتشاف سبب بكاء النساء بنسبة تفوق بكاء الرجال
بخمسة أضعاف، فالبرولاكين يتواجد لدى النساء بكميات أكبر مقارنة بالكمية لدى الرجال لأنه الهرمون المسؤول عن إفراز الحليب.

أن الحزن المسؤول عن أكثر من نصف كمية الدمع التى يذرفها البشر فى حين أن الفرح مسؤول عن 20% من الدمع ,
أما الغضب فيأتى فى المرتبة الثالثة.

وأن عدم القدرة على البكاء كان السبب وراء العديد من الأمراض
ومن جانب آخر عندما قام العلماء بتحليل الدموع وجدوا أنها تحتوى على 25% من البروتين وجزء من المعادن خاصة المغنيسيوم
وهى مواد سامة يتخلص منها الإنسان عند البكاء.

كما تبين أن المرأة تبكى 65 مرة فى العام بينما يبكى الرجل 15 مرة
للبكاء فوائد كثيرة على سبيل المثال قد يحمى من الإصابة بالأمراض النفسية فالشخصية التى تفرغ شحنات الانفعال أولا بأول قد لا تصاب
بمرض مثل الشخصية الأخرى التى تكبت انفعالاتها ولا تعبر عنها بالبكاء، أما بكاء الفرح الذى يعبر عن انفعالات السرور والبهجة
وهو ظاهرة صحية تساعد على الراحة النفسية كذلك فالبكاء عند بعض حالات الأمراض النفسية أو فى -مراحل معينة-من علاج تلك الأمراض
قد تكون له دلالة علاجية جيدة لدى هؤلاء المرضى ومنها الحالات النفسية المصاحبة بأعراض تحويلية مثل الإصابة بعدم القدرة على الكلام
أو المشى بعد التعرض لضغوط نفسية شديدة أو إنسان يبكى دون أسباب ظاهرة وهى فى حالات الاكتئاب النفسى أو حالات الحزن الشديد
وبدون أن يكون لفقدان هذه القدرة تفسير عضوى وغالبا عن علاج تلك الحالات والكلام
ومن أبرز أنواع الدموع التى تسيل من العين:
- الدموع المطرية، وهي تحافظ على رطوبة العين وصحتها، فهي تساعد العين على التحرك بسهولة في التجويف، كما أنها تحتوي
على أملاح وأنزيمات تقتل الكائنات الدقيقة.

- الدموع التحسسية: تحتوي على مواد الدموع المطرية ذاتها، وهنا تزيد الغدد الدمعية من إفراز الدموع لحماية العينين من الأوساخ والملوثات
وأشياء مثل أبخرة البصل.

- جموع العواطف: وهي تنهمر مرد فعل على أحداث عاطفية، وتحتوي هذه الدموع على هرمونات وبروتينات والأندروفين وهي عبارة
عن مسكن ألم طبيعي، وتساعد هذه المواد على طرد المواد السامة من الجسم لتخفيف حدة الضغط النفسي
يعني باختصااااار...
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين من جامعة ماركويت بولاية ميتشيجان النقاب عن أن البكاء يساعد
في إخراج السموم من الجسم ،بالإضافة إلى أنها تخفف من الضغط النفسي والعصبي التى يتعرض لها الأفراد .

لذا ينصح أخصائيو الطب النفسي بعدم التردد في البكاء وذرف الدموع وخاصة في المواقف أو الأحداث المحزنة والمؤلمة ،

ذلك أن الدموع تقوم بتنظيف وتطهير العيون من البكتيريا والجراثيم العالقة بها ،
ويساعد البكاء في التنفيس عن الشخص وإراحته ، وتقليل التوتر الذي يشعر به وطرح السموم الناتجة عن التوترات العصبية والعاطفية
والانفعالات النفسية الكثيرة ومشكلات الحياة اليومية .
وكما أفادت وكالة أنباء قدس برس فإن العلماء يرون أن كبت المشاعر وحبس الدموع يسبب التسمم ,بسبب انحباس المواد والمركبات المؤذية داخل أنسجة الجسم , مشيرين إلى أن

المرأة تعيش حياة أطول من الرجل بسبب تخلصها من سموم جسمها عن طريق دموعها , لأنها أكثر استعدادا للبكاء

شارك

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More